Trainingsfahrten

Jedes Jahr in der ersten Osterferienwoche fahren die Athletinnen und Athleten der Altersklassen U12 bis U16 ins Trainingslager nach Norderney. Dort heißt es nicht nur mehrmals am Tag fleißig trainieren, den jungen Sportlerinnen und Sportlern des TLV wird auch ein interessantes Programm geboten. So lernen unsere Nachwuchstalente zum Beispiel bei Ausflügen die Insel kennen oder erstellen in kreativen Bastelaufgaben Plakate und Banner. Der Sport kommt dabei nicht zu kurz und ist abwechslungsreich, da das Training sowohl im Stadion und in der Halle, aber auch am Strand und in den Dünen stattfindet. Jährlich treten sie auch mit den Betreuerinnen und Betreuer bei verschiedenen sportlichen Aufgaben gegeneinander an und meistern so einige Herausforderungen. Insgesamt steht neben dem Training in den verschiedenen leichtathletischen Disziplinen vor allem der Spaß im Vordergrund, wobei eine Identifikation mit dem Verein groß geschrieben wird.

Die Osterferien sind in jedem Jahr die Zeit, in denen in einer intensiven Vorbereitung Grundsteine für eine erfolgreiche Saison gelegt werden sollen. Seit 2017 fährt der TLV Germania Überruhr mit den älteren Athleten daher nach Pula und Medullin in Kroatien, nachdem zuvor Sigmaringen in Süddeutschland das Ziel war. Begleitet von erfahrenen Trainerinnen und Trainern, die zum Teil auch in der Kaderarbeit in der NRW-Leichtathletik eingesetzt sind, wird bei optimalen Trainingsbedingungen an der Form, Leistungsfähigkeit und Technik gearbeitet. Eine physiktherapeutische Betreuung vor Ort ist dabei ebenso sichergestellt wie verschiedene Möglichkeiten der Regeneration. Zum Training stehen Krafträume, leichtathletische Anlagen und Laufstrecken direkt am Wasser und in den Wäldern der Umgebung zur Verfügung. Eine möglichst ausgewogene Ernährung und der Team-Gedanke können einen weiteren Schub in der Entwicklung hervorrufen. Aber, und das ist ganz besonders wichtig, Spaß und gemeinsame Erlebnisse sind die Grundlage unserer Arbeit in Kroatien.

Vor einigen Jahren hatten einige lauforientierte Athleten gemeinsam mit ihrem Trainer die Idee die Weihnachtsferien für ein ausdauerorientiertes Trainingslager im Schnee zu nutzen. Seit diesem Zeitpunkt fahren jährlich 12-15 Athleten, teilweise über Silvester nach Mollseifen in der Nähe von Winterberg. Hier stehen lange Dauerläufe, Krafttraining, Stabilisation, Bergläufe, Skilanglauf und Aquajogging im Mittelpunkt des Tages. Bei Spieleabenden, Schneewanderungen und kleinen Ausflügen wird das Gemeinschaftsgefühl gefördert. Seit 2017 handelt es sich um ein offizielles Angebot des TLV Germania.